annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2024-07-09

Tisdag 9 juli 2024 06:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,12 km
Distans

1:14:29
Tid

5:41 min/km
Snitt

165
Snittpuls

190
Maxpuls

69 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

174:44:28

1697 km

Altra Escalante 3

Total distans:

86:43:20

788 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	169	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	169	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	150	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	174	22:09	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	150	29:08	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	175	34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	177	39:25	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	164	45:43	8,00 km
9	1,00 km	7:38	7:38	157	53:22	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	163	58:33	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	174	1:03:56	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	166	1:08:51	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	172	1:13:54	13,00 km
14	0,12 km	0:36	5:06	174	1:14:30	13,12 km

annons