Löpning 2024-07-11

Torsdag 11 juli 2024 14:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite nya stigar och vägar och lite gamla bekanta.

18,95 km
Distans

1:53:16
Tid

5:59 min/km
Snitt

150
Snittpuls

184
Maxpuls

115 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

174:44:28

1697 km

Altra Escalante 3

Total distans:

86:43:20

788 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	152	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	143	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	133	17:01	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	137	23:20	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	137	30:03	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	139	36:26	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	144	42:11	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	143	47:42	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	137	54:45	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	154	1:00:06	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	150	1:05:46	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	152	1:12:08	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	155	1:17:55	13,00 km
14	1,00 km	6:38	6:38	157	1:24:33	14,00 km
15	1,00 km	6:47	6:47	161	1:31:20	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	161	1:36:54	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	162	1:42:47	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	167	1:48:15	18,00 km
19	0,95 km	5:01	5:18	175	1:53:16	18,95 km

annons