Ingestrand - Arvika

Fredag 12 juli 2024 08:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Joggade in till Arvika och tittade runt lite. Plockade en HittaUt-pinne på vägen

17,19 km
Distans

1:45:01
Tid

6:07 min/km
Snitt

160 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9W

Total distans:

107:55:36

936 km

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	128	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	135	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	126	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	129	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	135	28:08	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	125	34:54	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	140	41:34	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	127	47:37	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	127	54:02	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	126	1:00:02	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	126	1:06:12	11,00 km
12	1,00 km	7:57	7:57	121	1:14:09	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	136	1:19:57	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	136	1:25:47	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	131	1:31:38	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	133	1:37:23	16,00 km
17	1,00 km	6:37	6:37	133	1:44:00	17,00 km
18	0,19 km	1:02	5:27	118	1:45:02	17,19 km

annons