Skåpviken-Storängetrundan "Run-walk-run" 1 km intervaller

Fredag 12 juli 2024 08:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,5 km
Distans

1:18:56
Tid

8:19 min/km
Snitt

106
Snittpuls

156
Maxpuls

71 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 24 ...

Total distans:

46:23:33

361 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 augusti 2025	9,51 km	1:09:33	7:19 m/km
2 november 2024	9,49 km	1:05:29	6:54 m/km
26 augusti 2024	9,50 km	1:10:50	7:27 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:07	10:07	77	10:07	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	123	16:38	2,00 km
3	1,00 km	9:45	9:45	89	26:23	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	125	32:37	4,00 km
5	1,00 km	9:50	9:50	93	42:27	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	135	48:26	6,00 km
7	1,00 km	10:18	10:18	101	58:44	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	145	1:05:22	8,00 km
9	1,00 km	10:35	10:35	101	1:15:56	9,00 km
10	0,50 km	3:00	6:00	125	1:18:56	9,50 km

annons