annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Kall

1969 • Varberg

Löpning 2024-07-14

Söndag 14 juli 2024 13:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchjogg

10,38 km
Distans

51:30
Tid

4:58 min/km
Snitt

152
Snittpuls

170
Maxpuls

144 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel Kayano 30 svart

Total distans:

61:22:53

717 km

Gilla passet

Gillas av Henrik Anängen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	134	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	141	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	148	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	157	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	157	25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	154	30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	156	35:05	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	158	39:57	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	154	44:48	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	156	49:43	10,00 km
11	0,38 km	1:47	4:38	158	51:30	10,38 km

annons