annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Raz

1977 • Örebro

Löpning

Söndag 14 juli 2024 15:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5 km baklängeslöpning på grus. Höga 29! 👍👍👍✌️✌️

9,51 km
Distans

53:30
Tid

5:38 min/km
Snitt

14 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Hyperion Tempo

Total distans:

279:28:43

3200 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	117	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	121	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	119	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	139	21:31	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	149	27:38	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	149	33:54	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	152	40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	168	45:29	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	148	50:51	9,00 km
10	0,51 km	2:39	5:15	142	53:30	9,51 km

annons