annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda Hållsta Ryningsberg

Söndag 14 juli 2024 18:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,01 km
Distans

1:47:46
Tid

5:23 min/km
Snitt

126
Snittpuls

148
Maxpuls

522 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

137:03:38

1414 km

Gillas av

Kjell Larsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	108	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	121	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	125	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	127	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	129	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	131	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	135	37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	124	42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	130	48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	125	53:19	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	127	58:45	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	123	1:04:08	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	121	1:09:32	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	127	1:15:12	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	128	1:20:37	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	126	1:26:16	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	127	1:31:44	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	126	1:37:23	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	126	1:42:40	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	134	1:47:44	20,00 km
21	0,01 km	0:03	5:39	135	1:47:47	20,01 km

annons