annons

Zingo Andersen

1974 • Lund

Ravinen och dammarna

Måndag 15 juli 2024 09:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,71 km
Distans

2:09:37
Tid

9:27 min/km
Snitt

127
Snittpuls

180
Maxpuls

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Grå Clifton 8

Total distans:

28:39:40

182 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	146	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	160	13:04	2,00 km
3	1,00 km	7:29	7:29	164	20:34	3,00 km
4	1,00 km	9:01	9:01	129	29:35	4,00 km
5	1,00 km	7:43	7:43	139	37:18	5,00 km
6	1,00 km	8:59	8:59	121	46:17	6,00 km
7	1,00 km	9:05	9:05	136	55:22	7,00 km
8	1,00 km	7:38	7:38	138	1:03:00	8,00 km
9	1,00 km	9:13	9:13	134	1:12:13	9,00 km
10	1,00 km	18:09	18:09	92	1:30:22	10,00 km
11	1,00 km	11:14	11:14	97	1:41:37	11,00 km
12	1,00 km	11:52	11:52	125	1:53:28	12,00 km
13	1,00 km	9:11	9:11	129	2:02:40	13,00 km
14	0,71 km	6:58	9:46	132	2:09:37	13,71 km

annons