annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2024-07-15

Måndag 15 juli 2024 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,26 km
Distans

55:55
Tid

6:02 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

247 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph iso 4

Total distans:

171:25:16

1803 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Linda Karlsson Kjäll och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	119	5:55	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	137	12:07	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	129	19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	138	26:00	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	143	32:16	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	144	37:50	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	139	43:10	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	144	48:40	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	140	54:34	9,00 km
10	0,26 km	1:22	5:15	143	55:55	9,26 km

annons