annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Morgonjogg

Tisdag 16 juli 2024 07:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Klar fin morgon.

10,08 km
Distans

56:49
Tid

5:38 min/km
Snitt

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9W

Total distans:

107:55:36

936 km

Gillas av

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	126	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	126	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	128	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	129	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	133	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	134	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	133	39:41	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	132	45:29	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	137	50:54	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	146	56:24	10,00 km
11	0,08 km	0:26	5:07	148	56:49	10,08 km

annons