annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Förbi Ullunda

Måndag 15 juli 2024 16:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Segt idag, slagen av pollen.

16,01 km
Distans

1:39:34
Tid

6:13 min/km
Snitt

95 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9W

Total distans:

107:55:36

936 km

Gillas av

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	118	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	122	11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	114	18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	122	24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	121	30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	119	36:59	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	123	43:21	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	121	49:30	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	119	55:34	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	121	1:01:43	10,00 km
11	1,00 km	7:06	7:06	116	1:08:49	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	120	1:14:52	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	122	1:20:55	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	121	1:27:08	14,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	128	1:33:26	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	128	1:39:30	16,00 km
17	0,01 km	0:04	6:27	129	1:39:34	16,01 km

annons