Kalmar GK-Björkenäs-Vimpeltorpet

Tisdag 16 juli 2024 10:53

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

4 min lätt löpning, 1 min intervall i maxfart. Totalt 8 intervaller.

7,89 km
Distans

43:43
Tid

5:32 min/km
Snitt

163
Snittpuls

193
Maxpuls

17 meter
Total stigning (klocka)

Asics Kayano 29

Total distans:

90:41:13

941 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	138	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	164	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	163	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	160	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	164	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	167	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	174	38:44	7,00 km
8	0,88 km	5:00	5:39	176	43:44	7,88 km

annons