annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Calle Willinder

1990 • Kalmar

Dragskär-Saltvik

Tisdag 30 juli 2024 15:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tuff löpning i värmen!

10,87 km
Distans

59:51
Tid

5:30 min/km
Snitt

176
Snittpuls

196
Maxpuls

156
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Asics Kayano 29

Total distans:

90:41:13

941 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	151	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	170	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	170	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	173	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	176	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	176	33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	177	39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	180	45:12	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	183	50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	189	55:45	10,00 km
11	0,87 km	4:06	4:43	193	59:51	10,87 km

annons