annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2024-07-17

Onsdag 17 juli 2024 16:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

53:19
Tid

5:19 min/km
Snitt

136
Snittpuls

146
Maxpuls

83 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 23

Total distans:

105:54:00

1208 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	122	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	133	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	135	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	134	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	139	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	138	31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	141	37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	142	42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	139	47:53	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	139	53:10	10,00 km
11	0,03 km	0:10	4:44	139	53:19	10,03 km

annons