Löpning

Fredag 19 juli 2024 07:56

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn morgonjogg i skogen.
zon 1

16,21 km
Distans

1:31:00
Tid

5:37 min/km
Snitt

127
Snittpuls

149
Maxpuls

170
Stegfrekvens

239 watt
Effekt

220 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	110	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	121	12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	119	17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	125	24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	124	30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	124	35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	128	41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	127	46:54	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	127	52:08	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	130	57:41	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	132	1:03:15	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	136	1:08:27	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	134	1:14:01	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	131	1:19:30	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	134	1:24:45	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	134	1:29:51	16,00 km
17	0,21 km	1:09	5:26	146	1:31:00	16,21 km

annons