Löpning

Lördag 20 juli 2024 07:54

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgondist i skogen.
zon 1/2

19,01 km
Distans

1:39:14
Tid

5:13 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

172
Stegfrekvens

258 watt
Effekt

279 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	116	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	131	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	130	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	135	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	133	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	134	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	136	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	137	42:54	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	136	47:50	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	143	53:05	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	140	58:24	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	141	1:03:29	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	141	1:08:49	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	147	1:14:04	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	144	1:19:12	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	143	1:24:10	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	143	1:29:09	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	141	1:34:20	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	146	1:39:09	19,00 km
20	0,01 km	0:05	6:13	156	1:39:14	19,01 km

annons