annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Distans

Fredag 19 juli 2024 13:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt idag

10,18 km
Distans

48:01
Tid

4:43 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

145 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14 US10 (28cm)

Total distans:

91:55:52

1145 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	112	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	124	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	131	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	125	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	130	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	128	29:00	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	137	33:40	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	138	38:12	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	141	42:46	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	145	47:13	10,00 km
11	0,18 km	0:48	4:22	144	48:02	10,18 km

annons