Snabbdistans 5km

Tisdag 16 juli 2024 12:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

3km jogg till Löttorp. 5km snabbdistans på banvallen tillbaka söderut (17:56). Jogg tillbaka till stugan. Trodde på en tid kring 18:45 så blev positivt överraskad. Detta lovar gott inför höstens lopp. Gött.

10,56 km
Distans

48:59
Tid

4:38 min/km
Snitt

137
Snittpuls

171
Maxpuls

119 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly NEXT% 2 US10

Total distans:

41:43:37

551 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	111	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	120	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	126	15:32	3,00 km
4	0,22 km	1:04	4:51	126	16:37	3,22 km
5	0,03 km	1:31	55:56	96	18:07	3,25 km
6	5,00 km	17:57	3:35	158	36:04	8,25 km
7	0,11 km	1:31	13:19	145	37:35	8,36 km
8	1,00 km	5:00	5:00	133	42:35	9,36 km
9	1,00 km	5:23	5:23	136	47:58	10,36 km
10	0,20 km	1:02	5:12	138	49:00	10,56 km

annons