Skåpviken-Storängetrundan Intervaller

Måndag 22 juli 2024 08:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,52 km
Distans

1:14:04
Tid

7:47 min/km
Snitt

148
Snittpuls

197
Maxpuls

35 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 24 ...

Total distans:

46:23:33

361 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 augusti 2025	9,51 km	1:09:33	7:19 m/km
2 november 2024	9,49 km	1:05:29	6:54 m/km
26 augusti 2024	9,50 km	1:10:50	7:27 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:04	10:04	86	10:04	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	142	16:12	2,00 km
3	1,00 km	8:31	8:31	157	24:43	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	171	30:50	4,00 km
5	1,00 km	8:51	8:51	153	39:40	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	183	45:27	6,00 km
7	1,00 km	9:11	9:11	151	54:38	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	171	1:01:30	8,00 km
9	1,00 km	9:27	9:27	142	1:10:57	9,00 km
10	0,52 km	3:07	6:03	168	1:14:05	9,52 km

annons