annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Morgonjogg

Torsdag 25 juli 2024 06:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fagerskogen

10,02 km
Distans

1:03:49
Tid

6:22 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 21

Total distans:

164:06:39

1694 km

Gillas av

G Palmgren, Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	120	6:22	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	125	12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	123	18:49	3,00 km
4	1,00 km	8:04	8:04	121	26:53	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	132	32:35	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	129	38:55	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	133	45:26	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	132	51:35	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	130	57:35	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	132	1:03:39	10,00 km
11	0,02 km	0:10	7:40	128	1:03:50	10,02 km

annons