annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Mysrundan

Fredag 26 juli 2024 17:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,55 km
Distans

41:42
Tid

4:53 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

166
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (klocka)

Hoka

Total distans:

66:13:50

752 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juli 2024	8,64 km	46:41	5:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula och Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	124	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	137	9:41	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	144	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	132	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	132	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	137	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	137	34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	138	39:00	8,00 km
9	0,55 km	2:43	4:55	141	41:42	8,55 km

annons