annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Goa rundan

Måndag 29 juli 2024 16:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med ❤️

Bild uppladdad av Steffen Steffensen

8,64 km
Distans

46:41
Tid

5:24 min/km
Snitt

127
Snittpuls

138
Maxpuls

164
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Hoka

Total distans:

73:29:20

833 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 juli 2024	8,55 km	41:42	4:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula och Henrik Henrik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	118	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	127	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	133	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	123	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	124	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	128	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	130	37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	130	43:09	8,00 km
9	0,64 km	3:33	5:32	132	46:42	8,64 km

annons