annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Före frukost, låg på energi och stel kropp

Söndag 28 juli 2024 08:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,02 km
Distans

46:08
Tid

5:07 min/km
Snitt

153
Snittpuls

166
Maxpuls

166
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Carbon X3

Total distans:

103:40:38

1226 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	124	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	149	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	152	14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	155	19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	158	24:49	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	158	30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	158	35:26	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	159	40:40	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	161	46:02	9,00 km
10	0,02 km	0:07	5:12	164	46:09	9,02 km

annons