annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Solvalla ToR

Söndag 28 juli 2024 10:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn jogg , fortfarande lite förkyld

10,37 km
Distans

1:02:31
Tid

6:02 min/km
Snitt

132
Snittpuls

141
Maxpuls

156
Stegfrekvens

305 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel nimbus 26

Total distans:

112:16:17

1212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	120	5:49	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	131	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	133	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	134	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	135	29:16	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	135	35:19	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	136	41:39	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	131	47:44	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	133	53:51	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	129	1:00:10	10,00 km
11	0,37 km	2:21	6:19	130	1:02:31	10,37 km

annons