annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Drottningholm - Brommaplan

Onsdag 31 juli 2024 14:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,28 km
Distans

1:36:36
Tid

5:35 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

162
Stegfrekvens

546 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

81:19:44

904 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	121	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	134	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	141	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	145	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	149	28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	147	33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	144	39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	152	44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	147	50:05	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	150	55:33	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	153	1:01:04	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	151	1:06:38	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	150	1:12:11	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	154	1:18:01	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	153	1:23:43	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	155	1:29:21	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	155	1:35:04	17,00 km
18	0,28 km	1:32	5:32	155	1:36:37	17,28 km

annons