annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Persplatsen-8:an-Skatås Parkrun-8:an-Persplatsen

Lördag 3 augusti 2024 08:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,22 km
Distans

2:12:44
Tid

6:34 min/km
Snitt

157
Snittpuls

190
Maxpuls

162
Stegfrekvens

184 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Orange

Total distans:

139:49:15

1259 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	144	6:52	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	151	13:57	2,00 km
3	1,00 km	7:27	7:27	157	21:23	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	163	28:19	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	160	35:12	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	157	42:11	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	166	49:05	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	153	55:14	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	139	1:01:09	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	147	1:07:17	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	158	1:13:42	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	155	1:20:11	12,00 km
13	1,00 km	6:16	6:16	153	1:26:28	13,00 km
14	1,00 km	7:01	7:01	154	1:33:28	14,00 km
15	1,00 km	6:24	6:24	157	1:39:52	15,00 km
16	1,00 km	6:38	6:38	159	1:46:30	16,00 km
17	1,00 km	6:29	6:29	160	1:52:59	17,00 km
18	1,00 km	6:08	6:08	165	1:59:07	18,00 km
19	1,00 km	6:03	6:03	166	2:05:10	19,00 km
20	1,00 km	6:14	6:14	174	2:11:24	20,00 km
21	0,22 km	1:20	5:59	176	2:12:44	20,22 km

annons