Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Maria Nagle
1976 • Örebro
Löpning 2024-07-30 T o R GIH + 10 X 200 m, 40 s vila 0
Tisdag 30 juli 2024 18:24
Löpning - Kort intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes bra idag. Fint lyft på 200 m intervallerna.
15,92
km
Distans
1:27:52
Tid
5:31
min/km
Snitt
141
Snittpuls
167
Maxpuls
52
meter
Total stigning (klocka)
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
7,17 km
40:11
5:36 min/km
Repetition 1
200 m
00:41
3:25 min/km
Repetition 2
200 m
00:42
3:30 min/km
Repetition 3
200 m
00:42
3:30 min/km
Repetition 4
200 m
00:42
3:30 min/km
Repetition 5
200 m
00:42
3:30 min/km
Repetition 6
200 m
00:42
3:30 min/km
Repetition 7
200 m
00:42
3:30 min/km
Repetition 8
200 m
00:42
3:30 min/km
Repetition 9
200 m
00:42
3:30 min/km
Repetition 10
200 m
00:41
3:25 min/km
Nerjogg
6,75 km
40:43
6:02 min/km
New Balance TC
Total distans:
56:30:53
810 km
Gilla passet
Gillas av
Jennie Lind
och
Antje Wiksten
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:54
5:54
129
5:54
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
136
11:23
2,00 km
3
1,00 km
5:29
5:29
140
16:52
3,00 km
4
1,00 km
5:36
5:36
136
22:27
4,00 km
5
1,00 km
5:26
5:26
141
27:54
5,00 km
6
1,00 km
5:41
5:41
141
33:35
6,00 km
7
1,00 km
5:36
5:36
138
39:10
7,00 km
8
0,17 km
1:05
6:27
145
40:15
7,17 km
9
0,20 km
0:42
3:25
122
40:57
7,37 km
10
0,04 km
0:41
18:08
149
41:38
7,41 km
11
0,19 km
0:42
3:40
152
42:20
7,60 km
12
0,04 km
0:41
16:06
158
43:01
7,64 km
13
0,20 km
0:42
3:33
150
43:43
7,84 km
14
0,04 km
0:41
17:36
161
44:24
7,88 km
15
0,19 km
0:42
3:41
156
45:07
8,07 km
16
0,05 km
0:41
13:38
161
45:48
8,12 km
17
0,20 km
0:43
3:38
154
46:30
8,32 km
18
0,04 km
0:42
16:43
162
47:13
8,36 km
19
0,19 km
0:42
3:43
155
47:55
8,55 km
20
0,04 km
0:41
16:30
163
48:35
8,59 km
21
0,20 km
0:42
3:36
157
49:18
8,78 km
22
0,04 km
0:41
15:19
165
49:58
8,83 km
23
0,20 km
0:43
3:38
158
50:41
9,02 km
24
0,04 km
0:41
15:27
165
51:22
9,07 km
25
0,20 km
0:43
3:37
160
52:04
9,26 km
26
0,04 km
0:42
16:54
163
52:47
9,31 km
27
0,20 km
0:41
3:30
160
53:28
9,50 km
28
0,04 km
0:38
15:09
164
54:06
9,54 km
29
1,00 km
6:00
6:00
131
1:00:06
10,54 km
30
1,00 km
5:53
5:53
139
1:05:58
11,54 km
31
1,00 km
5:57
5:57
138
1:11:56
12,54 km
32
1,00 km
6:02
6:02
138
1:17:58
13,54 km
33
1,00 km
5:56
5:56
139
1:23:54
14,54 km
34
1,00 km
6:39
6:39
141
1:30:33
15,54 km
35
0,75 km
4:16
5:41
144
1:34:49
16,29 km
annons
