Sprang utanför Cleveland

Onsdag 10 juli 2024 23:56

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hittade en liten backe jag sprang i 10 varv på mitten

10,1 km
Distans

54:40
Tid

5:25 min/km
Snitt

159
Snittpuls

184
Maxpuls

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Lone Peak 4

Total distans:

122:40:20

1180 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	136	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	144	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	156	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	166	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	172	25:35	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	176	32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	165	37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	154	43:22	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	156	48:58	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	159	54:08	10,00 km
11	0,10 km	0:33	5:25	162	54:41	10,10 km

annons