Sprang en runda vid Niagarafallen

Måndag 8 juli 2024 22:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Först några km med frun sen några gånger i en backe

8,96 km
Distans

54:52
Tid

6:07 min/km
Snitt

153
Snittpuls

191
Maxpuls

146
Stegfrekvens

288 watt
Effekt

162 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Lone Peak 4

Total distans:

122:40:20

1180 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	118	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	132	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	139	17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	152	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	153	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	157	33:53	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	166	40:48	7,00 km
8	1,00 km	7:21	7:21	178	48:09	8,00 km
9	0,96 km	6:44	7:00	168	54:53	8,96 km

annons