Lilla Gåsemora Butleks korta

Onsdag 31 juli 2024 12:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

7,6 km
Distans

42:26
Tid

5:35 min/km
Snitt

134
Snittpuls

143
Maxpuls

162
Stegfrekvens

351 watt
Effekt

24 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 30

Total distans:

120:30:19

998 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 augusti 2025	7,65 km	44:05	5:46 m/km
1 augusti 2025	7,63 km	43:44	5:44 m/km
28 juli 2025	7,64 km	42:59	5:38 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	123	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	132	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	130	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	132	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	135	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	139	33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	141	39:03	7,00 km
8	0,60 km	3:24	5:39	139	42:26	7,60 km

annons