annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Tröskelpass del 2

Onsdag 31 juli 2024 16:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

53:18
Tid

5:20 min/km
Snitt

141
Snittpuls

173
Maxpuls

156
Stegfrekvens

330 watt
Effekt

75 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro Elite 2

Total distans:

68:41:25

898 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,56 km	11:05	7:05	113	11:05	1,56 km
2	0,91 km	3:35	3:56	138	14:40	2,48 km
3	0,08 km	0:58	11:18	152	15:38	2,56 km
4	0,98 km	3:48	3:53	155	19:25	3,54 km
5	0,07 km	0:51	12:29	155	20:17	3,61 km
6	0,99 km	3:50	3:54	156	24:07	4,59 km
7	0,10 km	0:58	9:25	163	25:05	4,70 km
8	0,98 km	3:49	3:53	159	28:54	5,68 km
9	0,11 km	0:54	8:25	160	29:48	5,78 km
10	0,99 km	3:49	3:52	158	33:37	6,77 km
11	0,09 km	0:54	10:23	165	34:31	6,86 km
12	0,99 km	3:35	3:37	167	38:06	7,85 km
13	2,15 km	15:12	7:04	134	53:18	10,00 km

annons