annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Till gymmet

Torsdag 1 augusti 2024 10:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU. Lugna 7k till gymmet o sedan 1k hem

8,19 km
Distans

41:18
Tid

5:03 min/km
Snitt

134
Snittpuls

170
Maxpuls

178
Stegfrekvens

9 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Mach 5

Total distans:

111:46:01

1309 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	143	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	145	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	126	14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	133	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	132	24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	133	30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	132	35:10	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	128	40:19	8,00 km
9	0,19 km	0:59	5:06	126	41:18	8,19 km

annons