annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

Garmin Bas

Fredag 2 augusti 2024 19:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,93 km
Distans

1:07:06
Tid

6:45 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

158
Stegfrekvens

253 watt
Effekt

47 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8

Total distans:

88:00:54

718 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	137	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	148	13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	146	19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	147	26:54	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	147	33:46	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	147	40:41	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	147	47:28	7,00 km
8	0,92 km	6:32	7:04	147	54:00	7,92 km
9	1,00 km	6:23	6:23	154	1:00:23	8,92 km
10	1,00 km	6:39	6:39	154	1:07:02	9,92 km
11	0,01 km	0:05	7:37	159	1:07:07	9,93 km

annons