annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

Garmin VO2 Max

Söndag 4 augusti 2024 19:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,83 km
Distans

40:09
Tid

6:53 min/km
Snitt

153
Snittpuls

177
Maxpuls

138
Stegfrekvens

237 watt
Effekt

24 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 6

Total distans:

24:21:04

218 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	142	6:22	1,00 km
2	0,56 km	3:38	6:32	152	10:00	1,56 km
3	0,64 km	3:00	4:40	166	13:00	2,20 km
4	0,06 km	2:00	31:50	148	15:00	2,26 km
5	0,66 km	3:00	4:31	165	18:00	2,93 km
6	0,07 km	2:00	27:30	147	20:00	3,00 km
7	0,63 km	3:00	4:46	165	23:00	3,63 km
8	0,03 km	2:00	01:09:47	153	25:00	3,66 km
9	0,63 km	3:00	4:47	166	28:00	4,28 km
10	1,00 km	8:18	8:18	149	36:18	5,28 km
11	0,22 km	1:42	7:51	147	38:00	5,50 km
12	0,33 km	2:10	6:34	150	40:10	5,83 km

annons