Snäcksjön Vallarna hem

Lördag 3 augusti 2024 10:08

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsatt trögt o segt bara att kämpa på

8,52 km
Distans

53:25
Tid

6:16 min/km
Snitt

118
Snittpuls

131
Maxpuls

148
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

28:11:17

258 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2026	8,43 km	1:24:44	10:03 m/km
23 februari 2026	8,51 km	1:29:15	10:29 m/km
3 februari 2026	8,50 km	1:25:21	10:02 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	108	6:00	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	118	13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	116	20:11	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	121	26:17	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	119	31:48	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	121	38:13	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	120	44:32	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	120	50:37	8,00 km
9	0,52 km	2:49	5:27	120	53:26	8,52 km

annons