annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

Fårahusen special

Lördag 3 augusti 2024 08:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

15,25 km
Distans

1:23:24
Tid

5:28 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

170
Stegfrekvens

305 watt
Effekt

39 meter
Total stigning (karta)

39 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 4

Total distans:

36:13:22

375 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	110	6:28	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	128	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	130	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	136	23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	139	28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	132	34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	148	39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	143	45:12	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	143	50:53	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	146	56:17	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	149	1:01:35	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	151	1:06:43	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	155	1:11:51	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	157	1:17:07	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	159	1:22:10	15,00 km
16	0,25 km	1:15	5:02	160	1:23:25	15,25 km

annons