annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Majorna

Söndag 4 augusti 2024 12:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En vanlig dist.

13,05 km
Distans

1:04:28
Tid

4:56 min/km
Snitt

131
Snittpuls

149
Maxpuls

188
Stegfrekvens

350 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	115	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	124	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	129	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	128	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	131	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	131	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	133	34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	135	39:26	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	136	44:15	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	134	49:04	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	132	53:55	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	136	59:03	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	140	1:04:14	13,00 km
14	0,05 km	0:15	5:12	133	1:04:29	13,05 km

annons