annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda Hållsta

Söndag 4 augusti 2024 17:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17 km
Distans

1:24:53
Tid

5:00 min/km
Snitt

135
Snittpuls

149
Maxpuls

184
Stegfrekvens

393 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

137:03:38

1414 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	115	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	130	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	132	15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	134	20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	139	25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	140	30:13	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	143	35:16	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	134	40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	140	44:55	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	139	49:49	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	139	54:49	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	138	59:51	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	133	1:04:53	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	136	1:10:04	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	135	1:15:08	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	135	1:20:11	16,00 km
17	1,00 km	4:42	4:42	138	1:24:53	17,00 km
18	0,00 km	0:01	4:03	142	1:24:54	17,00 km

annons