annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Brygt

1976 • Uppsala

Jälla 3:an

Söndag 4 augusti 2024 12:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

24gr

10,04 km
Distans

49:58
Tid

4:59 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

160
Stegfrekvens

377 watt
Effekt

88 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Supernova + M

Total distans:

111:46:52

1327 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	119	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	145	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	149	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	149	19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	152	24:58	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	156	30:05	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	156	35:06	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	155	39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	157	44:54	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	157	49:46	10,00 km
11	0,04 km	0:12	4:27	158	49:58	10,04 km

annons