Löpning

Onsdag 7 augusti 2024 13:14

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kuperad traildistans i Vedema. Zon 2.

30 km
Distans

2:52:56
Tid

5:46 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

162
Stegfrekvens

247 watt
Effekt

833 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	131	5:43	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	143	11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	140	18:07	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	142	23:05	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	143	27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	149	33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	142	39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	149	44:47	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	149	51:33	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	150	57:43	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	155	1:04:06	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	150	1:09:01	12,00 km
13	1,00 km	4:17	4:17	148	1:13:18	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	154	1:18:26	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	148	1:24:40	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	153	1:29:59	16,00 km
17	1,00 km	6:47	6:47	152	1:36:46	17,00 km
18	1,00 km	6:17	6:17	151	1:43:03	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	152	1:48:46	19,00 km
20	1,00 km	6:05	6:05	150	1:54:51	20,00 km
21	1,00 km	4:36	4:36	150	1:59:26	21,00 km
22	1,00 km	5:06	5:06	153	2:04:33	22,00 km
23	1,00 km	6:41	6:41	152	2:11:13	23,00 km
24	1,00 km	5:19	5:19	153	2:16:33	24,00 km
25	1,00 km	7:07	7:07	154	2:23:40	25,00 km
26	1,00 km	6:11	6:11	150	2:29:51	26,00 km
27	1,00 km	6:39	6:39	151	2:36:30	27,00 km
28	1,00 km	6:39	6:39	154	2:43:09	28,00 km
29	1,00 km	4:48	4:48	155	2:47:57	29,00 km
30	1,00 km	5:00	5:00	153	2:52:56	30,00 km

annons