annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Majorna

Torsdag 8 augusti 2024 09:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dist 1. Bättre känsla idag.

10,08 km
Distans

52:51
Tid

5:15 min/km
Snitt

119
Snittpuls

142
Maxpuls

190
Stegfrekvens

324 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	108	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	112	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	117	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	117	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	117	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	118	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	122	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	120	41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	125	47:01	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	129	52:18	10,00 km
11	0,08 km	0:33	6:37	135	52:51	10,08 km

annons