annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Majorna

Torsdag 8 augusti 2024 16:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dist 2. Något bättre ben.

10,16 km
Distans

51:28
Tid

5:04 min/km
Snitt

121
Snittpuls

143
Maxpuls

188
Stegfrekvens

340 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	110	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	115	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	119	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	119	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	120	25:40	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	123	30:35	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	125	35:31	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	123	40:28	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	126	45:35	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	130	50:38	10,00 km
11	0,16 km	0:51	5:21	135	51:29	10,16 km

annons