annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2024-08-08

Torsdag 8 augusti 2024 18:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,21 km
Distans

34:21
Tid

5:32 min/km
Snitt

130
Snittpuls

156
Maxpuls

172
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno wave daichi 4GTX

Total distans:

115:52:14

1064 km

Gilla passet

Gillas av Linda Karlsson Kjäll, Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	103	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	121	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	131	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	139	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	147	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	143	33:17	6,00 km
7	0,21 km	1:05	5:05	141	34:22	6,21 km

annons