annons

Tony Pettersson

1979 • Strängnäs

Löpning 2024-08-05

Måndag 5 augusti 2024 15:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,4 km
Distans

1:22:27
Tid

6:09 min/km
Snitt

145
Snittpuls

176
Maxpuls

160
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks glycerin stealthfit...

Total distans:

42:44:54

432 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	124	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	130	13:00	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	133	18:54	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	134	24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	136	31:00	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	133	36:43	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	141	42:42	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	146	48:50	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	152	54:37	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	155	1:00:42	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	164	1:07:20	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	163	1:13:38	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	160	1:20:07	13,00 km
14	0,40 km	2:20	5:50	166	1:22:27	13,40 km

annons