annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Karlhemsvägen

Fredag 9 augusti 2024 10:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

54:08
Tid

5:25 min/km
Snitt

123
Snittpuls

134
Maxpuls

180
Stegfrekvens

335 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Cumulus 26

Total distans:

86:58:03

893 km

Gillas av

Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	108	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	122	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	123	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	125	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	126	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	126	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	125	38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	126	43:33	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	127	48:56	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:12	128	54:08	10,00 km

annons