annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Näktergalsv. Höjdenvägen

Lördag 10 augusti 2024 16:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,02 km
Distans

1:00:09
Tid

5:00 min/km
Snitt

137
Snittpuls

155
Maxpuls

184
Stegfrekvens

396 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

137:03:38

1414 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	119	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	133	10:44	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	134	15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	137	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	143	25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	138	30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	142	35:25	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	138	40:16	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	140	45:20	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	142	50:15	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	140	55:01	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	140	59:56	12,00 km
13	0,02 km	0:13	14:08	139	1:00:09	12,02 km

annons