Sahlgrenska

Lördag 10 augusti 2024 09:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dålig sändning av OS Marathon med 34min utebliven sändning i starten, reklam och utebliven målgång. Tur jag bestämde mig för att skippa sändningen efter 21km.

10,25 km
Distans

52:17
Tid

5:06 min/km
Snitt

120
Snittpuls

152
Maxpuls

188
Stegfrekvens

346 watt
Effekt

166 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	105	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	113	10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	117	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	118	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	127	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	126	30:36	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	115	35:24	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	122	40:18	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	120	45:20	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	134	51:02	10,00 km
11	0,25 km	1:15	5:02	148	52:18	10,25 km

annons