annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Partille-Kåhög-strandpromenaden

Lördag 10 augusti 2024 11:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,23 km
Distans

1:40:45
Tid

6:37 min/km
Snitt

146
Snittpuls

159
Maxpuls

160
Stegfrekvens

185 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Orange

Total distans:

139:49:15

1259 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	129	6:47	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	140	13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	145	19:26	3,00 km
4	1,00 km	7:44	7:44	151	27:10	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	150	34:15	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	147	40:51	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	147	47:10	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	149	53:21	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	145	59:59	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	148	1:06:36	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	149	1:13:00	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	149	1:19:32	12,00 km
13	1,00 km	6:41	6:41	152	1:26:13	13,00 km
14	1,00 km	6:48	6:48	145	1:33:01	14,00 km
15	1,00 km	6:21	6:21	147	1:39:23	15,00 km
16	0,23 km	1:23	6:05	146	1:40:46	15,23 km

annons