annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Strandpromenaden-Tingsvägen x2

Söndag 11 augusti 2024 14:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,17 km
Distans

1:35:38
Tid

7:16 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

156
Stegfrekvens

203 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Orange

Total distans:

139:49:15

1259 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:36	7:36	129	7:36	1,00 km
2	1,00 km	7:25	7:25	140	15:01	2,00 km
3	1,00 km	7:36	7:36	146	22:37	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	150	29:12	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	149	35:56	5,00 km
6	1,00 km	7:41	7:41	156	43:37	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	157	51:06	7,00 km
8	1,00 km	9:58	9:58	148	1:01:04	8,00 km
9	1,00 km	8:00	8:00	154	1:09:04	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	159	1:15:33	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	156	1:22:05	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	153	1:28:34	12,00 km
13	1,00 km	6:13	6:13	155	1:34:47	13,00 km
14	0,17 km	0:51	5:05	152	1:35:38	13,17 km

annons