Support Trans Scania

Lördag 10 augusti 2024 11:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

42,74 km
Distans

8:12:06
Tid

11:31 min/km
Snitt

96
Snittpuls

148
Maxpuls

108
Stegfrekvens

126 watt
Effekt

488 meter
Total stigning (karta)

488 meter
Total stigning (klocka)

On Cloudmonster 2

Total distans:

98:31:50

1006 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM och Håkan Kiendl LMM

Kommentarer

Fredrik Lähnn LMM - 11 augusti 2024

Tack för hjälp och sällskap!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:35	11:35	90	11:35	1,00 km
2	1,00 km	9:37	9:37	99	21:12	2,00 km
3	1,00 km	7:45	7:45	107	28:57	3,00 km
4	1,00 km	8:56	8:56	109	37:53	4,00 km
5	1,00 km	10:15	10:15	104	48:07	5,00 km
6	1,00 km	9:57	9:57	100	58:05	6,00 km
7	1,00 km	11:16	11:16	98	1:09:21	7,00 km
8	1,00 km	14:35	14:35	95	1:23:55	8,00 km
9	1,00 km	12:52	12:52	95	1:36:47	9,00 km
10	1,00 km	13:08	13:08	91	1:49:55	10,00 km
11	1,00 km	14:11	14:11	89	2:04:07	11,00 km
12	1,00 km	11:04	11:04	91	2:15:11	12,00 km
13	1,00 km	10:17	10:17	92	2:25:27	13,00 km
14	1,00 km	29:41	29:41	78	2:55:09	14,00 km
15	1,00 km	9:59	9:59	88	3:05:07	15,00 km
16	1,00 km	10:10	10:10	97	3:15:17	16,00 km
17	1,00 km	10:04	10:04	99	3:25:21	17,00 km
18	1,00 km	9:50	9:50	104	3:35:12	18,00 km
19	1,00 km	9:42	9:42	99	3:44:54	19,00 km
20	1,00 km	9:02	9:02	104	3:53:56	20,00 km
21	1,00 km	11:59	11:59	101	4:05:56	21,00 km
22	1,00 km	10:52	10:52	96	4:16:47	22,00 km
23	1,00 km	10:34	10:34	95	4:27:21	23,00 km
24	1,00 km	20:00	20:00	86	4:47:21	24,00 km
25	1,00 km	8:31	8:31	103	4:55:52	25,00 km
26	1,00 km	8:37	8:37	107	5:04:29	26,00 km
27	1,00 km	9:14	9:14	111	5:13:43	27,00 km
28	1,00 km	5:16	5:16	138	5:18:58	28,00 km
29	1,00 km	8:50	8:50	131	5:27:48	29,00 km
30	1,00 km	9:58	9:58	116	5:37:46	30,00 km
31	1,00 km	11:49	11:49	105	5:49:36	31,00 km
32	1,00 km	11:40	11:40	94	6:01:15	32,00 km
33	1,00 km	11:39	11:39	90	6:12:54	33,00 km
34	1,00 km	13:47	13:47	83	6:26:41	34,00 km
35	1,00 km	11:53	11:53	84	6:38:34	35,00 km
36	1,00 km	15:57	15:57	81	6:54:32	36,00 km
37	1,00 km	11:19	11:19	90	7:05:50	37,00 km
38	1,00 km	10:22	10:22	106	7:16:12	38,00 km
39	1,00 km	11:04	11:04	95	7:27:16	39,00 km
40	1,00 km	10:28	10:28	101	7:37:44	40,00 km
41	1,00 km	12:54	12:54	108	7:50:38	41,00 km
42	1,00 km	12:38	12:38	100	8:03:17	42,00 km
43	0,74 km	8:50	11:59	96	8:12:07	42,74 km

annons